自分の悪い癖による痛み

朝起きると背中が痛いことがある。本を読んだり、動画を見ながら寝てしまうことが多いため、寝る前の悪い姿勢がほぼ原因である事は自分にもわかっている。

おしりの骨？の兼ね合いかもしれないが、長時間地べたや椅子に座ることが苦手で、何かしらクッションやベッドに腰掛けている方が楽。

1番いいのはベッドで背中を壁に預けたまま枕やクッションなどをその間に挟んでいる状態が好き。でもこれの何が悪いかって、その直立の上半身のまま寝てしまうことがあるわけで....そりゃ。背中の1つも痛くなるって話。今日は特に痛みがあった。悲しい...

どうやらもうそろそろちゃんとクッションを検討しないといけなさそう。